DESAFIO R.A EM SUAS MÃOS EU PARTICIPO

Olá para todas!

Na quarta-feira comecei a participar do desfio R.A em suas mãos e estou adorando vale apenas vocês fazerem uma visitinha.Estou adorando, tem tarefas a serem compridas ao decorer da semana e sem falar da kecia que foi super anteciosa comigo ficamos conversando no msn e tirei todas as duvidas sobre o desafio.http://desafioraemsuasmaos.blogspot.com/

Meu peso em 24/08/08: 67,300

Para quem quizer participar vou passar as regras:

AVISO : Sugerimos na medida do possível, que você tenha um acompanhamento médico, uma orientação nutricional, as dicas postadas no blog não tem por objetivo substituir o tratamento médico que sempre é bem vindo na medida do possível.

1. Nosso desafio RA em suas Mãos terá o prazo de 30 dias corridos, ele consiste em pequenos desafios mensais.

2. A inscrição feita em um mês será válida para os meses seguintes, sendo necessario a participante solicitar através de e-mail se deseja continuar participando das novas etapas;

3. O blog Desafio RA em suas Mãos terá 3 postagens oficiais (segundas, quartas e sextas), postagens motivacionais, com matérias, reportagens, informação, entrevista com pessoas que venceram com saúde a obesidade. Podendo haver postagens extra que serão comunicadas por email as participantes.

4. Na postagem de sengunda-feira no blog do Desafio RA em suas Mãos sempre haverá uma tarefa a ser realizada pelas participantes cujo prazo de entrega será no máximo domingo seguinte.

5. A Tarefa da semana deverá ser postada em seu blog e enviada para este email: keciafs@hotmail.com.

6. Em hipótese alguma será aceita tarefas da semana por comentário.

7.O Peso devera ser deixado no comentario da segunda-feira.

8. A participante que não informar o peso, durante duas semanas seguidas, estara eliminada do desafio.

9. Blogs participantes devem ter no minimo uma postagem semanal do contrário estarão desclassificados para o desafio.

10. É sugerido realizar visitas de apoio e troca de informações entre os blogs participantes.

11. Sugestões, críticas construtivas que sejam para melhoria de nosso desafio são sempre bem vindas.

12. Enviar pesagem todas as segundas, ficando aberta até as terças-feiras. NÃO SERÃO ACEITOS em hipótese nenhuma pesos fora destas datas. Organize-se e envie seu peso logo no primeiro dia.

13. Não aceitaremos propagandas e vendas de determinados produtos através do blog;

14. Toda e qualquer comunicação realizada por email deve obrigatoria mente conter: >Nome que você usa no desafio: >Seu Email: >Seu Blog:Por que?! Para facilitar e agilizar o retorno!* Inscrições com dados incompletos não serão efetivadas;SUGESTÕES E CRÍTICAS CONSTRUTIVAS SERÃO SEMPRE BEM VINDAS!!!!Pratique conosco: * Respeito mútuo; * Solidariedade;Faça: *A sua parte; * O melhor por você; * O que puder para atingir seu objetivo; * Escolhas saudáveis; * Visitas as colegas de desafio sempre que possível.

Bjs carinhosos a todas!

Dayse